La technique Pomodoro est un système de productivité qui vous empêche de procrastiner ou d’être distrait, afin que vous puissiez vous concentrer sur la réalisation de vos tâches. L’idée est simple : réglez un minuteur sur 25 minutes, travaillez jusqu’à ce qu’il s’arrête, puis faites une pause de 5 minutes et répétez le processus trois fois de plus. Après cela, faites une pause de 15 à 30 minutes. Cela représente un cycle Pomodoro complet. Malgré son aspect basique, la technique Pomodoro est incroyablement efficace. Je l’utilise en ce moment même pour écrire cette intro. La session de travail de 25 minutes est suffisamment longue pour que vous puissiez rester pleinement engagé, tandis que les pauses de 5 minutes, qui ne sont jamais trop éloignées, vous permettent de consulter Twitter ou vos e-mails sans perturber votre travail.
Qu’est-ce que la technique Pomodoro ?
Dans les années 1980, Francesco Cirillo était à l’université et avait du mal à étudier. Il était sans cesse distrait et perdait sa concentration. Apercevant un petit minuteur de cuisine en forme de tomate, il a eu l’idée de le régler sur 10 minutes et de vraiment travailler uniquement pendant ces 10 minutes. Et cela l’a aidé : il est devenu instantanément plus productif. Après quelques ajustements, tests et raffinements, Cirillo a décidé que 25 minutes de travail suivies d’une pause de 5 minutes lui convenaient. Il l’a appelé la technique Pomodoro, d’après ce minuteur de tomate original (« pomodoro » est l’italien pour tomate). Au cours des dernières décennies, la technique est devenue populaire et le processus de base a été formalisé comme suit :
- décidez sur quoi vous allez travailler. Idéalement, les tâches devraient prendre environ un bloc de 25 minutes à accomplir. Les tâches plus importantes devraient être divisées en plus petits morceaux ;
- sélectionnez un minuteur pour 25 minutes. Commencez à travailler, et ne vous arrêtez pas avant qu’il ne sonne. Ignorez les courriels, les textos ou autres notifications ;
- quand le minuteur sonne, vous avez terminé un Pomodoro. Faites une pause de 5 minutes. Étirez-vous, consultez les médias sociaux et faites toutes ces petites choses que vous n’avez pas le droit de faire lorsque vous travaillez ;
- après tous les quatre Pomodoros, prenez une pause plus longue. Selon comment vous vous sentez, entre 15 et 30 minutes est à peu près correct.
Poursuivez jusqu’à ce que votre session de travail ou d’étude soit terminée.
Qu’est-ce qui fait une bonne application de minuterie Pomodoro ?
La beauté de la technique Pomodoro est sa simplicité. N’importe quel minuteur, qu’il soit numérique ou analogique, peut faire l’affaire. Pourtant, les bonnes applications de minuterie Pomodoro (et il y en a beaucoup) apportent un peu plus au système.
- Les meilleures minuteries Pomodoro font plus que l’application chronomètre de votre téléphone. Certains se contentent d’automatiser le processus de permutation entre les périodes de travail et de pause ; d’autres suivent la façon dont vous passez votre temps ou se synchronisent entre vos différents appareils ;
- Les meilleures applications sont aussi simples que la technique Pomodoro à utiliser, agréables à regarder et n’ajoutent pas de distractions supplémentaires. La mise en place d’un minuteur ne devrait pas être un fardeau. N’importe quel développeur peut créer une application de minuterie, et il y a beaucoup d’applications mal conçues, à moitié terminées et autrement horribles, aucune d’entre elles ne figure sur cette liste, promis ;
- Les meilleures minuteries sont plutôt agnostiques en matière de processus de productivité. Vous pouvez les utiliser seules ou avec les autres applications que vous aimez. Vous avez probablement déjà une liste de tâches et une appli de calendrier, donc vous n’allez pas tout transférer sur une appli mi-temporisateur-mi-tâche ;
- Les meilleures apps de minuterie s’accommodent de la personnalisation. Cirillo ne s’est fixé sur les quatre sessions de 25 minutes avec une pause de 5 minutes que par essais et erreurs. Ce ne sont pas des chiffres de productivité magiques. Au fur et à mesure que vous utilisez la technique Pomodoro, vous constaterez probablement que vous souhaitez apporter quelques modifications. Personnellement, je préfère que mes blocs de travail durent 35 minutes lorsque j’écris, car cela me permet d’être plus fluide. Pour les trucs administratifs ennuyeux, je ferai des blocs de 15 minutes ;
- Tout minuteur Pomodoro qui a fait la liste devait être à jour et en développement ou en maintenance active. Ce genre d’apps semble être un projet de pratique super commun pour les développeurs indépendants, donc il y a beaucoup d’apps qui n’ont pas été continuées. Bien qu’elles puissent encore fonctionner, elles sont susceptibles de ne plu être utilisable à l’avenir.